Formation: La routine de préparation

LA ROUTINE DE PREPARATION

La capacité à maintenir l'attention et à  la recentrer si on la perd, est fondamentalement importante pendant une compétition.

La routine de préparation au lancer ou routine de jeu est un des moyens pour aider l’athlète à être dans de meilleures dispositions psychologiques. Cela nécessite d’être travaillée à l’entraînement pour que l’athlète mette en pratique un processus individuel.

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